Emotionen spiegeln sich in der Gesundheit Ihrer Haut wider!

In der schnelllebigen, teils beunruhigenden Welt von heute ist unsere Haut gezwungen viele Schlachten auszufechten, um gesund und jung zu bleiben.

 

Allerdings gibt es gute Nachrichten: Je optimistischer wir sind, desto besser fühlen wir uns und desto wahrscheinlicher ist ebenso der Frohsinn unserer Haut! Tatsächlich sind Gehirn und Haut eng miteinander verbunden: Was wir emotional und körperlich empfinden, zeigt sich unmittelbar, vor allem in unserem Gesicht. Anzeichen von Stress, Überarbeitung, Beziehungsproblemen …Beziehungsproblemen und die Auswirkungen von Schlaflosigkeit, Sonnenaussetzung, Lichtmangel, Umweltverschmutzung, schlechter Ernährung oder Medikamenten gehen nicht unbemerkt an unserer Haut dran vorbei! Die Liste der täglichen Aggressionen, dessen unsere Haut und folglich ihre Gesundheit unterliegt, ist unendlich.

 

Psychodermatologie kann uns helfen, das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Haut zu steigern. Nach diesem Ansatz wird der Gesundheitszustand der Haut beobachtet, indem negative Emotionen und gleichzeitig die damit verbundenen stressbedingten Hautreaktionen oder sogar im Zusammenhang stehende Hauterkrankungen überwacht und behandelt werden. Doch die Psychodermatologie ist nicht die einzige Lösung. Schon das Achten auf kleine Details in unserem Alltag und das Angewöhnen einfacher Mittel können zu einer wesentlichen Verbesserung unserer Hautgesundheit beitragen.

 

Die Entscheidung zu einem smarten Life-Style und glücklicher Haut!

Zuallererst sollten wir aufhören uns ständig zu beschweren und uns abgewöhnen belastende Dinge aufzuschieben. Lassen Sie uns versuchen die Sonnenseite des Lebens genauer zu betrachten und uns mental darauf einzustellen, JEDEN MORGEN MIT BESTER LAUNE UND MIT EINEM BREITEN LÄCHELN den Tag zu beginnen! Wir sollten jeden Tag wie den internationalen Tag des Glücks oder des Lächelns angehen und feiern, was uns glücklich macht… nicht nur am 20. März oder am ersten Freitag im Oktober!

 

Dazu sollten wir einen gesunden Lebensstil führen, mit einer reichlichen Portion an Obst und Gemüse, Sport und 7 Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn wir schon dabei sind, lassen Sie uns anfangen, uns in Meditation für Dankbarkeit und Selbstliebe zu üben. Warum nicht Tagebuch schreiben? Setzen Sie sich klare Ziele, die genau formuliert, nachvollziehbar, herausfordernd, realistisch und zeitlich umsetzbar sind, sowohl im Privat- als auch Berufsleben.

 

Das Rezept für glückliche und gesunde Haut!

Und anschließend probieren Sie YOUTH. Wählen Sie Ihre eigene Routine, eine Routine, die für das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Haut sorgt und Ihren Sinnen wahre Freude bereitet!

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